Домашният хумус е много по-кремообразен от купения. Не е заради тайна съставка, а заради търпение. Нахутът трябва да е толкова мек, че сам да се разпада.

Другата тайна е редът. Първо се разбива тахана с лимона. Нахутът се добавя след това, а накрая идва ледената вода, която пуфти крема.

Рецептата е за около 600 г хумус, достатъчно за шест порции като намазка или мезе.

Нахут, тахан и всичко около тях

Купи сух нахут от последната реколта, ако можеш. Старият се вари много по-дълго. Таханът да е светъл и мек, без горчив мирис, и да се разбърква лесно с лъжица.

  • Сух нахут. Дава обема и кремообразната текстура. Вареният до разпадане нахут е основата на всичко.
  • Сода бикарбонат. Малко в накисването и във варенето разхлабва кожицата и омекотява нахута по-бързо.
  • Тахан. Сусамова паста, която придава богатия, леко ореховия вкус и копринената гладкост.
  • Лимонов сок. Киселината, която балансира тежестта на тахана.
  • Чесън. Две скилидки дават остър аромат. Повече би доминирало.
  • Ледена вода. Прави крема пухкав и светъл.
  • Кимион, зехтин и сумак. Кимионът е по желание. Зехтинът и сумакът са за сервиране.

От накисване до пухкав крем

  1. Накисни нахута. Изплакни 250 г нахут и го залей с 1,5 литра студена вода и 1/2 ч.л. сода. Остави 8 до 12 часа. Нахутът ще набъбне и ще удвои обема си.
  2. Свари до разпадане. Отцеди и изплакни. Сложи в тенджера с 1,5 литра прясна вода и останалата 1/2 ч.л. сода. Доведи до кипене, махни пяната и вари на слаб огън около 60 минути, докато нахутът се мачка без усилие.
  3. Разбий тахана. Остави 200 мл от водата. В робот разбий 100 г тахан, 60 мл лимонов сок, чесъна и солта 1 минута. Добави 3 с.л. ледена вода и разбивай още минута, докато стане светъл гъст крем.
  4. Добави нахута. Отцеди нахута, остави 2 с.л. за украса и сложи останалия топъл в робота с кимиона. Разбивай 3 до 4 минути, като добавяш ледена вода по 1 с.л., докато е гладък и пухкав.
  5. Овкуси. Опитай и добави сол или лимон. Ако е твърде гъст, долей вода от варенето.
  6. Сервирай. Разпредели в плитка купа, направи вдлъбнатина с лъжица и я напълни със зехтин. Поръси със сумак и сложи запазения нахут.

Хумус и нахут, който се разпада

Кремообразността идва от нишестето в нахута, когато той е напълно разпаднат. Недоварен нахут остава на песъчинки, които нито ножът, нито уредът ще смелят докрай. Затова варим дълго, повече, отколкото за салата.

Готов е, когато го притиснеш между палец и показалец и той се разкаша без съпротива. Ако след час е още стегнат, продължи още 15 до 20 минути. Преварен нахут за хумус почти не съществува, а недоварен винаги е проблем.

Содата е помощникът. Тя прави водата по-алкална и размеква кожицата. Не слагай повече от половин чаена лъжичка на етап, иначе вкусът може да стане сапунен.

Тахан, лимон и чесън в правилен ред

Таханът първо се разбива с лимона и чесъна. В началото сместа се стяга и изглежда развалена. Не се страхувай. След малко ледена вода тя изведнъж става бледа и копринена.

Само после влиза нахутът. Така таханът е вече разпуснат и се смесва гладко, а не на буци. Чесънът в крема се омекотява от лимона и не е толкова остър.

Ледената вода и пухкавият вид

Студената вода добавя въздух и стяга сместа от тахан и нишесте. Добавяй я на лъжица, докато уредът работи. Целта е лъскав, лек крем, който стои на лъжицата, но се разстила бавно.

Не бързай да спираш. Първите минути кремът е плътен. Едва към четвъртата става гладък. Изстъргвай стените на купата поне веднъж.

Консерва вместо сух нахут

Ако нямаш време, ползвай консерва. Отцеди нахута, изплакни го и го свари 15 минути с 1/2 ч.л. сода във вода. Така омеква до необходимото. Течността от консервата не се ползва, защото е солена.

Резултатът е добър, но по-малко нахутен на вкус от този със сух нахут. Помага щедрата доза тахан и добре охладена вода.

Как се сервира и пази

Хумусът е позната намазка от Близкия изток, която у нас се е настанила като мезе. Яж го с топъл хляб, пита, нарязани краставици, моркови и чери домати. Подхожда и към кюфтета и печени зеленчуци.

Пази го до 4 дни в хладилника в затворена кутия, покрит със зехтин. Преди сервиране го остави 15 минути извън хладилника и го разбъркай с малко вода.

Често задавани въпроси

Защо хумусът ми е грапав?

Най-честата причина е недоварен нахут. Той трябва да се мачка без съпротива между пръстите. Втората причина е кратко блендиране. Дай на уреда 3 до 4 минути и добавяй ледена вода на лъжици.

Защо хумусът е горчив?

Виновникът обикновено е стар или лошо разбъркан тахан, понякога и твърде много суров чесън. Разбъркай добре буркана с тахана преди употреба. Ако хумусът вече е горчив, добави още лимон и щипка сол.

Може ли да ползвам консервиран нахут?

Може. Отцеди около 480 г нахут от две кутии и го свари 15 минути с 1/2 ч.л. сода във вода. Така омеква повече и хумусът е по-гладък. Останалото е същото.

Какво да правя с водата, в която е варен нахутът?

Запази половин чаша. Ползвай я вместо част от ледената вода, ако искаш по-наситен вкус на нахут. Или я добави на лъжица, ако хумусът е твърде гъст след охлаждане.

Колко време се пази хумусът?

До 4 дни в затворена кутия в хладилника. Покрий повърхността с тънък слой зехтин. Пази го студен и го вземай с чиста лъжица. В хладилника се сгъстява, затова го разбъркай с лъжица вода.

Може ли хумус без тахан?

Може, но вкусът ще е друг. Замени тахана с 3 с.л. зехтин и намали лимона. Ще получиш по-лек и по-нахутен крем без характерния сусамов вкус.

Хумус

Подготовка:
20 мин.
Готвене:
60 мин.
Общо време:
80 мин.
Порции:
6

Домашен хумус от добре преварен нахут, тахан, лимонов сок и чесън. Разбиван дълго с ледена вода, той е гладък, пухкав и по-кремообразен от магазинния.

Необходими продукти

  • За нахута

  • За хумуса

  • За сервиране

Начин на приготвяне

1.

1. Накисни нахута: Изплакни нахута и го залей с 1,5 литра студена вода и 1/2 ч.л. сода. Остави 8 до 12 часа.

2.

2. Свари до разпадане: Отцеди нахута и го свари в 1,5 литра прясна вода с останалата 1/2 ч.л. сода около 60 минути на слаб огън, докато се мачка без усилие. Махни пяната. Запази 200 мл от водата.

3.

3. Разбий тахана: Разбий тахана, лимоновия сок, чесъна и солта в робот 1 минута. Добави 3 с.л. ледена вода и разбивай още минута до светъл крем.

4.

4. Добави нахута: Отцеди нахута, остави 2 с.л. за украса и добави останалия топъл в робота с кимиона. Разбивай 3 до 4 минути, като добавяш ледена вода на лъжици.

5.

5. Овкуси: Опитай и добави сол или лимон. Ако е твърде гъст, долей вода от варенето.

6.

6. Сервирай: Разпредели в плитка купа, направи вдлъбнатина, напълни я със зехтин и поръси със сумак и запазения нахут.

Информация

  1. Нахутът се накисва предварително 8 до 12 часа, което не влиза във времето за приготвяне.
  2. Пази се до 4 дни в хладилника, покрит със зехтин.
  3. С консервиран нахут (около 480 г отцеден) времето за варене пада на 15 минути със сода.

Съдове и уреди

  • Кухненски робот или мощен блендер
  • Голяма тенджера
  • Гевгир
  • Плитка купа за сервиране

Алергени

Винаги проверявайте етикетите на използваните продукти.
  • Сусам (тахан)

Хранителна стойност

Ориентировъчни стойности за една порция, когато са налични.
  • Калории: 290
  • Мазнини: 16 г
  • Въглехидрати: 26 г
  • Белтъчини: 11 г